灭蟑螂时，选择喷雾剂还是诱饵（胶饵）取决于具体情况。
　　喷雾剂的主要优势在于其快速见效性。当蟑螂数量众多，如打开柜子或搬动物品时蟑螂四处乱跑，喷雾剂能迅速消灭眼前的蟑螂，降低其数量。喷雾剂形成的触杀药膜能在蟑螂接触后迅速导致其神经兴奋并死亡。然而，喷雾剂的效果往往较为有限，难以消灭蟑螂，尤其是长期使用后，蟑螂可能会产生抗药性。此外，喷雾剂可能在家具、地面等表面残留，被人体吸收后可能产生毒副作用，且其气味较大，可能影响家居环境。

　　相比之下，诱饵（胶饵）则具有长效性。胶饵利用蟑螂的贪吃和群居特性，引诱其食用带有杀虫剂的诱饵。蟑螂食用后不会立即死亡，而是回到窝里后毒发身亡。中毒的蟑螂在窝内会兴奋地抽搐、呕吐，其他蟑螂在食用其粪便、呕吐物和尸体后，也会中毒死亡，从而实现“螂传螂”的灭杀效果。胶饵的灭杀效率虽然不如喷雾剂迅速，但其能消灭蟑螂，且药效更长。然而，胶饵的有效性完全建立在蟑螂摄入的基础上，若蟑螂不取食，则无法发挥作用。此外，在卫生状况较差的环境中，蟑螂的食物充足，取食胶饵的几率可能会降低。

　　因此，在选择灭蟑螂的方法时，应根据具体情况进行权衡。如果蟑螂数量众多且急需降低其数量，可以选择使用喷雾剂；如果希望消灭蟑螂并避免长期使用产生的抗药性，可以选择使用胶饵。同时，也可以考虑将两者结合使用，以达到好的灭杀效果。需要注意的是，无论选择哪种方法，都应遵循安全、环保的原则，避免对人体和环境造成危害。